研究表明多走路可能降低死亡风险
发布时间：2025-09-22 02:06:53 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论研究表明多走路可能降低死亡风险 编辑：汤晓雪 来源：科技日报
。
研究表明多走路可能降低死亡风险
编辑：汤晓雪 来源：科技日报 浏览次数： 次 发布时间：2023-08-14 08:37:44 【字体：小 大】据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究研究，一个国际研究团队发现，表明每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的多走低死死亡风险，每天走3967步可降低所有疾病带来的亡风死亡风险。
科学家汇集了17项相关研究，研究分析了226889人的表明数据发现，走得越多，多走低死对健康的亡风好处就越大。每天多走500步，研究心血管疾病的表明死亡风险降低7%。每天多走1000步，多走低死所有疾病的亡风死亡风险都降低15%。研究发现，研究即使人们每天步行多达2万步，表明对健康的多走低死好处仍持续增加，还没有发现上限。同时有强有力的证据表明，久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。
根据世界卫生组织的数据，身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因，每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示，当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病，但应该始终强调生活方式的改变，包括饮食和运动，这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。(记者 张佳欣 实习生 葛润嘉)
相关文章
东石郭岑中心小学师生来到读书社开展阅读活动 林劲峰 摄）本报讯记者黄小玲 许雅玲）只用了一年时间，从十人，到百人，再到各个群体，以书为纽带，晋江东石镇龙江畔读书社正在将东石的文学因子激活，共同参与打造2025-09-22
慈世平：麦蒂天赋比肩乔丹科比 盼退役前再夺冠发布时间：2018-03-03 09:32 来源:豫都网 我要投稿[摘要]北京时间12月1日，据美媒体报道，在接受采访时，湖人球员慈世平表示，希望退役之前能2025-09-22
漆线雕名家蔡水况拍摄介绍自己的展板。厦门网讯(厦门日报记者郭睿)昨日，“我和我的祖国”——文学艺术人物系列展在市文联艺术展览馆开幕。展览图文并茂地呈现了2025-09-22
巴克利喷勇士＂女子篮球队＂ 科尔：他和我们有仇发布时间：2018-03-09 09:49 来源:豫都网 我要投稿[摘要]北京时间12月3日据美国媒体报道，众所周知 NBA名嘴巴克利一直都不怎么看好勇士2025-09-22
随着《毁灭战士：黑暗时代》正式发售，id Software的一位艺术家在其个人网站上发布了一系列截图，这些图像或许揭示了最初构想的《毁灭战士 4: Hell on Earth》可能呈现的模样。与此同时2025-09-22
腦波弱愛亂買有救嗎？要怎麼存錢擺脫月光族？理財Youtuber李勛Shin Li分享無痛實踐的理財心法，聊聊大學時期開源節流的超強自制力，以及理財必備技能──記帳，掌握金錢流向是理財第一步，不需要很厲2025-09-22
最新评论